Дом советов
Заметки авторов для Вас сегодня 18.10.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная Полезный блогРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Блиц-советы [43]
Заметки авторов [173]
Рецепты приготовления [137]
Резные иконы [2]
Здесь публикуются заметки про резьбу, резные иконы и все ,что с этим связано.
Отзывы о Доме советов [5]
Полезные советы для дома [500]
Этим интересуются!

Наш опрос
Понравилась статья?
Всего ответов: 856
Статистика

Онлайн в Доме советов: 18
Гостей: 18
Жителей: 0
Главная » 2013 » Май » 21 » Заметки авторов » Как похудеть
15:21
Как похудеть

         Этим вопросом задается практически каждая женщина. Редко, кто доволен своей фигурой. Все стремятся похудеть разными способами, испытывают на себе все существующие диеты, а самое страшное – тратят огромные деньги на таблетки для похудения, которые дают только временный результат и вредят здоровью.

         Дом советов предлагает плановое похудение, ведя здоровый образ жизни. Перед тем, как вы начнете худеть, мы вам предлагаем изучить причины лишнего веса «Причины ожирения Часть 1» и «Причины ожирения Часть 2». Здесь вы наверняка прочтете про себя. И чтобы начать худеть, нужно устранить из своей жизни те факторы, которые вам мешали до этого похудеть.

         Правильное питание – это залог вашего похудения и стройной фигуры. Без определенной диеты избавиться от лишнего веса вы не сможете. Дом советов приводит список продуктов, которые способны сжигать жир на животе. Да, такое существует. И с этими продуктами вы можете ознакомиться в этой статье «Как убрать жир с живота. Еда от живота».

         Соблюдая принципы рационального питания, вы начнете худеть медленно, но уверенно. Это то, что нужно организму для хорошего самочувствия. Однако регулярные физические нагрузки нужны обязательно. Не нужно заниматься до изнеможения, всего пол часа в день, но каждый день, занимайтесь. Даже просто быстрая ходьба на свежем воздухе позволит вам сжечь приличное количество калорий. Во время занятий спортом вы не только теряете калории, но и укрепляете мышцы, что не позволит обвиснуть вашей коже после похудения. Читайте «Как заставить себя заниматься спортом».

         Учитывая тот факт, что вам тяжело будет отказаться от старого образа жизни – то есть вкусно поесть – Дом советов предлагает вам несколько очень вкусных, но низкокалорийных блюд «Низкокалорийные рецепты вторых блюд и салатов». Не забудем и про сладенькое «Низкокалорийные десерты».

Категория: Заметки авторов | Просмотров: 538 | Добавил: Irina_i25 | Теги: диета для похудения, лишний вес | Рейтинг: 0.0/0

Похожие статьи

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Календарь
«  Май 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031
Cейчас покупают
<
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru