Дом советов
Заметки авторов для Вас сегодня 25.02.2017,
Добрых советов и рецептов Вам, Гость | RSS
Главная Полезный блогРегистрацияВходРецепты
Меню сайта
Категории раздела
Блиц-советы [42]
Заметки авторов [173]
Рецепты приготовления [137]
Резные иконы [2]
Здесь публикуются заметки про резьбу, резные иконы и все ,что с этим связано.
Отзывы о Доме советов [5]
Полезные советы для дома [499]
Этим интересуются!

Наш опрос
Вам понравилась статья?

Всего ответов: 174
Статистика

Онлайн в Доме советов: 12
Гостей: 12
Жителей: 0
Главная » 2013 » Октябрь » 31 » Заметки авторов » Аквааэробика для беременных
14:04
Аквааэробика для беременных
Беременность – это такое счастье для женщины, ведь скоро появится на свет долгожданный ребенок, радость для родителей. В этот период женщинам особенно хочется себя чувствовать красивыми и привлекательными, ведь с каждым месяцем животик растет, а с ним и лишние килограммы. Очень часто это огорчает беременных, от этого пропадает настроение, не хочется смотреть на себя в зеркало. Что же делать, если в этот период нельзя заниматься активным фитнесом? Прекрасной альтернативой в этой ситуации для вас станет поход в бассейн, где вы можете записаться на занятия аквааэробикой.

Аквааэробика для беременных – это отличный спорт для беременных, вы можете тренировать разные группы мышц в воде, заниматься дыхательными упражнениями, учиться просто, расслаблять. Занятия аквааэробикой улучшают настроение, подымают самооценку беременной, а также готовят женщину к предстоящим родам. Для того чтобы вам определиться стоит ли вам ходить на занятия аквааэробикой, дом советов предлагает вам почитать статью: аквааэробика для беременных, все преимущества и противопоказания.

Аквааэробика для беременных: режим тренировок для беременных. Если вы никогда не занимались аквааэробикой, перед тем как приступить к занятиям лучше посоветуйтесь со своим врачом, а также с тренером по аквааэробики. Самые активные тренировки проходят во втором триместре беременности, в третьем триместре лучше переходить на спокойное плавание и упражнения связанные с дыханием. Занятия аквааэробикой для беременных помогает контролировать свой все, поэтому такие занятия наиболее подходят беременным, которые быстро набирают лишний вес.

Если же вы всё-таки набрали лишние килограммы после родов, вы можете взять себя в руки и сбросить их, для этого прочитайте нашу статью: Как быстро похудеть после родов. Также в нашей статье вы найдете много полезной информации: как избавиться от живота, для чего нужен послеродовой бандаж? Избавиться от лишних килограмм не сложно, главное иметь большое желания и любить себя. Ведь если вы будете любить себя, следить за собой, вас будут любить окружающие!
Беременность – это не болезнь, наслаждайтесь ею, не ограничивайте себя во время этого периода, наслаждайтесь жизнью. Следите за собой, за своим питание, ведь лучше не набирать лишние килограммы, чтобы потом не было так сложно от них избавляться!
Категория: Заметки авторов | Просмотров: 388 | Добавил: maxinina | Теги: аквааэробика для беременных, Спорт, аквааэробика, роды, фитнес во время беременности, беременность, фитнес | Рейтинг: 0.0/0

Похожие статьи

Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Календарь
«  Октябрь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Cейчас покупают
<
Хостинг от uWeb

© 2008-2017 "Дом советов" - кулинарные рецепты и полезные советы для всех
Рейтинг@Mail.ru